Berpikir Mindfulness: Seni Mengelola Kesehatan Mental?
DOI:
https://doi.org/10.70508/literaksi.v1i01.24Keywords:
Kata Kunci: Kesadaran diri, kesehatan mental, mindfulness.Abstract
Abstrak - Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui perspektif Amanda Margareth dari saluran YouTube Pendidikan Tedtalk Indonesia berjudul The Art of Mindfulness. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan mencatat karena sumber materi diperoleh dengan mendengarkan cerita lisan. Hasil penelitian ini memperjelas bahwa mindfulness adalah cara alternatif bagi orang untuk menjaga kesehatan pikiran. Studi ini juga menyatakan bahwa mindfulness adalah pedoman yang dapat membantu orang mengelola kesehatan mentalnya. Penelitian diawali dengan pertanyaan mengapa gangguan kecemasan semakin meningkat di masyarakat saat ini. Apakah benar bahwa seni pengenalan diri membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental yang dialami banyak orang di masyarakat saat ini.
Downloads
References
Aprilia, N., & Indrajati, H. (2014). Hubungan antara kecerdasan emosi dengan perilaku tawuran pada remaja laki-laki yang pernah terlibat tawuran di SMK “B‟ Jakarta. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Perkembangan, 3(1), 1-11.
Asbari, M., & Prasetya, A. B. (2021). Managerial Coaching: Rahasia Membangun Kinerja, Komitmen Tim dan Modal Psikologis Guru. Edumaspul: Jurnal Pendidikan, 5(1), 490-506. https://doi.org/10.33487/edumaspul.v5i1.1248
Asbari, M., Purba, J. T., Hariandja, E. S., & Sudibjo, N. (2021). Membangun Kesiapan Berubah dan Kinerja Karyawan: Kepemimpinan Transformasional versus Transaksional. Jurnal Ilmiah Manajemen Dan Bisnis, 22(1), 54–71. https://doi.org/10.30596/jimb.v22i1.4888
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27-45.
Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, N. D., Carmody, J., ... & Devins, G. (2004). Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical Psychology: Science and Practice, 11(3), 230-241.
Darmayanti, N. (2015). Meta-analisis: gender dan depresi pada remaja. Jurnal Psikologi, 35(2), 164180.
Gotink, R. A., Chu, P., Busschbach, J. J. V., Benson, H., Fricchione, G. L., & Hunink, M. G. M. (2015). Standardized mindfulness-based interventions in healthcare: An overview of systematic reviews and meta-analyses of RCTs. PLoS ONE, 10(4), Article e0124344. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0124344.
Hayes, S. C., Follette, V. M., & Linehan, M. M. (Eds.). (2004). Mindfulness and acceptance: Expanding the cognitive-behavioral tradition. The Guilford Press.
Lakoy, F. S. (2009). Kesejahteraan psikologis perempuan bekerja dengan status menikah dan belum menikah. Jurnal Psikologi, 7(2), 71-80.
Leyland, A., Rowse, G., & Emerson, L.-M. (2019). Experimental effects of mindfulness inductions on self-regulation: Systematic review and meta-analysis. Emotion, 19(1), 108–122. https://doi.org/10.1037/emo0000425.
Margareth, A. (2021, November 18). The Art of Mindfulness [Video]. Youtube https://youtu.be/rt52oVFRI30
Melani, J. A., Asbari, M., & Wahyudi, J. (2022). Mengapa Pacasila Perlu Ada? Telaah Singkat Pemikiran Yudi Latif. Jurnal Pendidikan Transformatif, 2(1), 25–29. https://doi.org/10.9000/jupetra.v2i1.25.
Mul’aini, T. A., & Asbari, M. (2022). Sebuah Kajian Filosofis: “Biar Kamu Tidak Gampang Terpengaruh Omongan Orang”. Jurnal Pendidikan Transformatif, 2(1), 11–14. https://doi.org/10.9000/jupetra.v2i1.7.
Ryff, C. D., & Keyes, C. L. M. (1995). The structure of psychological well-being revisited. Journal of Personality and Social Psychology, 69(4), 719–727. https://doi.org/10.1037/0022-3514.69.4.719.
Silarus, A. (2015). Sadar penuh, hadir utuh. Jakarta: Trans Media Pustaka.
Tamam, M. B., & Asbari, M. (2022). Digital Literature. Journal of Information Systems and Management (JISMA), 1(1), 19-23.
Tia, A., & Asbari, M. (2023). Sebuah Kajian Filosofis: “Biar Kamu Tidak Gampang Terpengaruh Omongan Orang.” L Pendidikan Transformatif (Jupetra), 02(01), 11–14. https://jupetra.org/index.php/jpt/article/view/7.
Tsoraya, N. D., Khasanah, I. A., Asbari, M., & Purwanto, A. (2023). Pentingnya Pendidikan Karakter Terhadap Moralitas Pelajar di Lingkungan Masyarakat Era Digital. Jurnal Manajemen Pendidikan, 1(01), 7–12.
West, A. (2008). Mindfulness and well-being in adolescence: An exploration of four mindfulness measures with an adolescent sample (Unpublished doctoral dissertation).
Zeva, S., Rizqiana, I., Novitasari, D., & Radita, F. R. (2023). Moralitas Generasi Z di Media Sosial: Sebuah Esai. Jurnal Manajemen Pendidikan, 1(02), 1-6.
Additional Files
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Dinda Agil Noviyana, Vina Panduwinata, Masduki Asbari
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
CC Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0
